Ruszam z kolejnym cyklem na blogu. Tym razem będzie zwięźle i klarownie o treningu.
Sekretem świetnych przejść jest świeży organizm. Innymi słowy odpoczynek czyni mistrza. W tym sezonie testujemy nowatorską metodę treningowo-odpoczynkową i wspinamy się w systemie 1:5 - jeden dzień wspinania, pięć dni restu. Działa !
[Pozi na bulderze 'Flipper' 7A szemr.]
